うたヨガプチレッスン🧘‍♀️

うたヨガプチレッスン
腰と、呼吸について動画撮影してみました✨
感じていただけると思いますが、腰の角度によって、はきやすい、はきにくいがあるんです！
体感してみてください✨
息を吐いたら、気持ちを吐き出した事につながります✨
今日も一日少しでも楽な時間が増えますように✨

公式LINEでは、こんな1分で出来る無料レッスンを配信中。
Lineで、@sonetaeko
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レッスン動画はこちらから💁‍♀️

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=_eq6lIYLJDc